Imádok csokikat leutánozni, itthon saját kezűleg elkészíteni. Nem csak azért, mert tudom, hogy valóban mit tartalmaz, de még olcsóbban is elő tudom állítani. Főleg egy ma már 700 Ft feletti áron kapható Quest Bar csoki, ami sokunk kedvence.
Arról híres ez a protein csoki, hogy 21gr protein, 1gr cukor és nettó 3gr szénhidrát van egy szeletben.
A sport szelet után nem volt nehéz létrehozni.
Ezt most kókuszolajból készítettem, ennek más is az állaga.
Szóval:
15gr olvasztott kókuszolaj
30gr választott protein por
aromák ízlés szerint
nekem most tiramisu ízű protein por és nescafe (ezek a kis barna valamik a csokiban)
annyi víz, hogy formázható legyen
eritrit ízlés szerint
Aztán jön a Folpackban formázás, a hűtőszekrény és pár óra múlva fogyasztható is.
„Ha nem repülhetsz, fuss! Ha nem futhatsz, menj! Ha nem mehetsz, csússz! De bárhogy is legyen: mozogj!” /Ifjabb dr. Martin Luther King/
2015. október 28., szerda
Feliratkozás:
Megjegyzések küldése (Atom)
6 figyelmeztető jel, hogy nem jól táplálkozol
6 dolog, ami arról árulkodik, hogy valami nem jó az étrendedben: 1. Soha nem érzed úgy, hogy megtelt a gyomrod Ismered azt az érzést, hogy a...
-
Kitaláltam, hogy begyűjtök néhány proteint és megkóstolgatom őket. Én az a típus vagyok, hogy ha egy valami ízlik, akkor éveken át annál a t...
-
A terhességi cukorbetegség bejegyzésem további kérdéseket állított fel bennetek. Biztosan te is tudod, hogy várandósságod és a szoptatás ...
-
A NoCarb Noodle és én elkészítettük neked! 6 hetes részletes, változatos étrend receptekkel! Neked már csak el kell készítened és meg kell e...
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése